نیمکت سرشانه پریکور Utility Bench Precor

نیمکت سر شانه :

بدن‌سازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و قدرتمند مبادرت می‌ورزد.
تقویت عضلات ناحیه سینه چه به لحاظ عملکردی و چه به لحاظ زیبایی یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی می‌باشد که بصورت حرفه‌ای و غیر حرفه‌ای بدنسازی می‌کنند. به لحاظ عملکردی، عضلات ناحیه سینه نقش بسیار مهمی در بلند کردن اجسام، جابه‌جا کردن اجسام و پرتاب اجسام ایفاء می‌کنند.
چیزی که بعنوان شانه در بین اکثر مردم شناخته می شود، در واقع ترکیبی از چندین مفصل، تاندون ها و ماهیچه ها هستند که یک طیف حرکتی وسیع در دست از خاراندن پشت تا یک پرتاب بلند در زمین را برای ما فراهم می کنند.
تحرک هزینه خود را دارد، حتی اگر به قیمت افزایش مشکلاتی مانند ناپایداری یا تخریب بافت نرم یا ساختار استخوانی در شانه تمام شود. شما ممکن است در هنگام حرکت دادن شانه، یا همواره در شانه خود احساس درد داشته باشید. درد ممکن است موقت یا ادامه دار باشد که به تشخیص و درمان پزشکی نیاز داشته باشد.

این نیمکت سرشانه ثابت 90 درجه از جمله ساده ترین و پرکاربرد ترین نیمکت هایی است که در اکثر باشگاه های بدنسازی ،هوم جیم و یا منزل کاربرد دارد و ورزشکاران میتوانند با دقت و تمرکز بالا بر روی پرورش و تقویت عضلات خود کارکنند .

مشخصات نیمکت سرشانه پدیکور :

هدف تمام سرهای دلتوئید به خصوص سرجلویی و میانی است
عضلات اصلی درگیر:دلتوئید قدامی
عضلات کمکی:دلتوئید جانبی،سه سربازویی،ذوذنقه و بخش بالایی عضله سینه
مستحکم و مقاوم
قابلیت انجام حرکات ورزشی بازو،پشت بازو و سرشانه
نکنه مهم حین انجام تمرین
در حالی که دست ها به اندازه عرض سرشانه باز باشد هدف اصلی تمرین عضله دلتوئید قدامی خواهد بود.
در صورتی که فاصله دست ها بیشتر از عرض شانه باز باشد عضله سه سربازویی حداقل درگیری را در تمرین خواهد داشت اما خطر آسیب دیدگی مفصل شانه افزایش پیدا خواهد کرد.

مشخصات :

• برند: precor آمریکا
• ضمانت :  یکسال
•  خدمات پس از فروش : ٥سال
• محصول : چین