مدیسن بال دسته دار Madison wing with handle

توپ مدیسن بال چیست ؟

مدیسن بال دسته دار از روکش چرم مقاوم که داخل آن شن می باشد ساخته می‌شود اگر به دنبال راهی برای لاغری، تناسب اندام و تقویت عضلات خود هستید، توپ مدیسن بال را امتحان کنید.
البته که این نوع توپ ها فقط مخصوص ورزشکاران بدنسازی نمی باشد و امروزه در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی هم می توان استفاده کرد.

فواید توپ مدیسن:

تقویت عضلات و ماهیچه ها
کاهش استرس و تنش های عصبی
تقویت سیستم قلبی –عروقی
توان بخشی عضلات
افزایش انعطاف پذیری و کشش عضلات
موثر در کاهش وزن و کالری سوزی
بهبود عملکرد ورزشکاران

انواع توپ های مدیسن بال :

ژله ای
دسته دار
پرشده از هوا
طناب دار
چرمی
گریپ ار

آیا توپ مدیسن بال برای همه قابل استفاده می باشد؟

توپ های مدیسن برای همه افراد قابل استفاده هستند اما نکته مهمی که باید به آن توجه شود انتخاب وزن مناسبآن است. اگر مبتدی و تازه کار هستید توصیه می‌کنیم توپ های سبک با وزن کمتر را انتخاب کنید سپس به مرور با افزایش توان بدنی، وزن توپ ها را افزایش دهید.

وزن این توپ ها چند کیلوگرم می باشد:

این توپ ها از وزن 3 کیلوگرم شروع می شود تا 7 کیلو گرم

لازم به توضیح می باشد که انواع نرمش ها را می توان با توپ مدیسن بال انجام داد و به آن اشاره خواهم کرد:

۱-جلو بازو و پرس
2-پشت بازو
3-دست به دست کردن
4-کششی و اسکوات

مشخصات : 

• ساختار: شنی با روکش چرم مقاوم 
• مناسب: برای تمرینات قدرتی و کالری سوزی
• دارای دو دستگیره نرم برای آسانترکردن تمرینات
•  مناسب برای هماهنگی عصب و عضله
• کاربردی ترین وسیله در رشته کراس فیت
• قابلیت انجام حرکات چرخشی و چربی سوزی بدن
• افزایش تعادل و تقویت عضلات دست و شکم و پا قابل استفاده در خانه و باشگاه
• محصول : چین